１１月に入り朝晩の気温が一気にグッと冷え込みました。

みなさん体調は崩されていないでしょうか？

最低気温が一桁台という日が多くなり首元が寒くなってきたので、私は薄手のストールを巻き出しました。

街中を見てみると、今年は丈が眺めの変形のトレンチコートやブルゾン、CPOジャケットなどを良く見かけます。

秋らしい格好や色柄がとても素敵です！CPOジャケットはビッグシルエットで肩を落として着たりするのも可愛いですね。

１０月は雨が多かったですが、１１月になってからは秋晴れが多くいい天気が続いていますね！いちょうも色づき始めてもうすぐ見頃を迎えそうです。

朝晩の冷えこみから体調を崩しやすくなります。少し咳をしている方も10月より見受けられましたので、首元や足元、特に下半身を暖かくすると、体が温まりやすくなります。

体が冷えるとむくみやすくなり、血の巡りも悪くなるので、体の代謝が悪くなります。もちろん体だけでなく肌の代謝も一緒に悪くなってしまいます。

服装に加えて、お風呂でしっかりと体を芯からあたためて血液の巡りを良くしてあげましょう。入浴剤を入れるとさらに効果もアップするのでおすすめです。

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